Bienvenue pour « Une petite pause… » adaptée aux « Seniors », de 50 et +….!
Au menu : étirements et gym douce, inspirée à la fois des pilates pour le renforcement musculaire et d’une pratique de yoga ajustée, pour soutenir la vitalité et la santé !
Pratique adaptée au rythme, aux élans du jour, ressources et besoins de chacun et chacune, au fil des saisons… Bienvenue quel que soit l’âge (50+), les facilités ou inconforts physiques, l’énergie du jour, l’expérience sportive ou pas du tout… J’adapterai les propositions et l’intensité au rythme et aux élans de chacun.e , au fil des saisons! 
Pourquoi ? Pour étirer et mobiliser son corps en douceur, éliminer d’éventuelles tensions, apaiser le corps et le mental, se détendre, avoir le plaisir de pratiquer en groupe, soutenir santé et vitalité! 
Quand? Première séance : mardi 29 août, 19h45-20h45 (calendrier disponible sur demande)
Où? Maison de Village de Baillonville, rue du Centre 18b – 5377 Somme-Leuze (Baillonville)
Combien? Formules spéciales de lancement, en collaboration avec le Club « Le P’tit Baillonville » : paiement à la séance: 8€ ou carte de 10 séances : 60€ ou abonnement « 4 saisons » (30 séances/an): 120€ – en espèces au moment de la séance, ou par virement sur le compte d’Une petite pause (BE46 3631 5045 6336 – communication: « nom prénom / gym Baillonville »)
Renseignements complémentaires et inscriptions auprès de Malou Devezon (responsable du Club « Le P’tit Baillonville »): 084 31 25 51 ou en remplissant le formulaire de contact