Yoga : cours individuel

C’est quoi? un cours individuel est conçu « sur mesure » en fonction de vos intentions, souhaits, besoins. Il est ajusté, en cours de pratique, avec vous, en fonction de vos observations et commentaires. Il peut également être adapté à votre constitution propre, à votre âge, à la période de vie dans laquelle vous vous trouvez, au moment de la journée, à l’humeur du jour…!

Exemples d’intentions ou de motivations: se (re)mettre en mouvement, prendre sa santé en main, compléter une pratique sportive, trouver un moyen de gérer stress ou émotions spécifiques, canaliser une énergie débordante, se détendre, développer son attention, retrouver de l’énergie, sortir d’un burn-out, être accompagné.e et recevoir des conseils pour pratiquer seul.e chez soi, pratiquer la méditation, la pleine conscience, découvrir les multiples propositions et bienfaits du Yoga…

C’est quand? sur rendez-vous

C’est pour qui? Toute personne qui le souhaite, de l’enfance à l’âge adulte…

C’est combien? Le tarif d’une séance dépend de sa durée (compter 1,25 euro ou Val’heureux/minute – réduction offerte pour tout engagement à participer à 5 séances). Idéalement, une première séance, faite d’une pratique conçue sur base des indications communiquées , d’échanges pour l’ajuster et d’un suivi, dure 1 heure pour un adulte/ environ 40 minutes pour un enfant. Si vous souhaitez un accompagnement inscrit dans le temps, vous déterminez ensuite la périodicité et la durée des séances selon vos possibilités et intentions.

C’est où?  Dans le quartier du Laveu (par ici…)

Et pour prendre rendez-vous ou en discuter davantage ?  Appelez moi ou transmettez moi votre demande à info@unepetitepause.be ou en remplissant un formulaire de contact