C’est quoi? Une petite pause un peu particulière, le temps de se préparer à la naissance d’un enfant…que l’on peut aussi prolonger en sa présence, après la naissance.
C’est quand? Au rythme que vous choisissez, une fois par semaine, par quinzaine, par mois… un accompagnement personnalisé ou en petit groupe (2 à 6 futures mamans qui composent le groupe elles-mêmes). Nous déterminerons ensemble le moment le plus adéquat.
Ca se passe comment? Une séance comprend des postures dynamiques et statiques pratiquées en conscience, des temps de repos et d’observation, de relaxation ou de méditation guidée, des techniques de respiration. Sons et chants peuvent aussi faire partie de la séance.
L’intention de la pratique est dirigée vers l’accueil des sensations au fil de la grossesse, le bébé qui grandit, la préparation à la naissance, les inconforts à contourner parfois, la détente, le renforcement des parties du corps qui sont ou seront particulièrement sollicitées, l’apaisement, la …
C’est pour qui? Toute future maman qui en a l’élan (avec le futur papa ou la compagne si souhaité!), ayant déjà ou non pratiqué du Yoga. Dès le tout début de la grossesse et jusqu’à la veille de la naissance… et à partir du 2ème mois après la naissance.
Ca coûte combien? 75€ pour une séance unique, 65€/heure pour tout engagement à 5 petites pauses (en massage et/ou Yoga pré et/ou postnatal). Le prix peut être discuté en fonction du rythme des séances, de leur durée et du type d’accompagnement. L’accompagnement peut s’envisager à domicile (frais de déplacement à prévoir).
C’est où? à Somme-Leuze (en Condroz-Famenne), ou éventuellement à domicile
On s’inscrit comment? en remplissant ce petit formulaire, pour que nous discutions de la formule la plus ajustée à vos souhaits et besoins!