Formation-accompagnement pour « Vivre en Yoga »

Une petite pause pour explorer que « Tout est là… », en soi…

Je vous propose de vous accompagner au fil de 3 journées pour…
*explorer que nous avons en nous les ressources pour soutenir notre propre santé…
*maintenir l’équilibre au jour le jour quelles que soient notre activité – professionnelle ou non, nos préoccupations du moment, la période de vie que nous traversons…
C’est que j’appelle « vivre en Yoga« .

Une formation?
Oui, parce que j’aimerais vous enseigner les fondements du Yoga, ce qui fait sens pour chacun.e de nous – ou pas – selon la dimension que l’on explorera ensemble (postures, mouvements respectueux de soi, méditations, concentration, techniques de maitrise du souffle, sons, éthique de vie…). Ayurveda et Yoga proposent en effet toute une série de pistes concrètes pour être bien, prendre soin de soi, vivre bien avec les autres et dans notre environnement.

Un accompagnement?
Oui, parce que vous n’êtes pas seul.e et que vous serez soutenu.e pour (re)découvrir les ressources que nous avons toutes et tous en nous, pour prendre le temps de les expérimenter ensemble au fil des 3 journées et aussi chacun.e, de retour chez soi, et pour choisir les pratiques qui nous conviennent le mieux, en fonction de qui on est, maintenant. L’intervalle entre les journées et donc aussi un temps d’appropriation utile…

Comprendre, explorer, vivre, pratiquer, (se préparer à) manger, se poser, échanger… ensemble! Je me réjouis vraiment de ce moment !

Modalités pratiques:
Les samedis 24 octobre, 21 novembre et 12 décembre 2020 (de 9h30 à 17h30) chez Terre & Source (Battice).

La préparation des repas fait partie intégrante de la formation: ils seront concoctés grâce à la collaboration d’Aurélie Linckens (Le Champ de l’Etre). Nous prendrons le temps de nous préparer un petit repas de midi végétarien, sain, bio, local et de saison, en toute sérénité et en fonction de ce qu’on aime… pour en soutenir les prolongements à la maison!

Renseignements complémentaires et engagement : www.unepetitepause.be/contact (ne tardez pas à vous manifester, le nombre de places est limité… et la formation-accompagnement est ouverte à toute personne qui le souhaite: il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga. Je conçois cette accompagnement comme une initiation, en profondeur, à la pratique et aux fondements théoriques).

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner sur les jolis chemins du Yoga…
Anne Sophie