Dans ces balades, il n’y a pas de performance – tout comme en Yoga: il n’y a rien à réussir. L’essentiel n’est pas dans le nombre de kilomètres parcourus… Et si vous connaissez déjà l’endroit, il s’agira de l’explorer d’un regard neuf… Cette petite pause en pleine nature vous propose de vivre l’expérience bienfaisante de l’immersion auprès des arbres, dans la (re)découverte pas à pas ce que peut signifier la pratique du « Yoga », càd de l’équilibre ou de l’harmonie au quotidien… non seulement par des postures douces et adaptées qui font du bien au corps et que l’on peut réaliser en chemin, mais aussi par la qualité de l’attention centrée sur nos sens, nos mouvements, notre énergie, et par les ressources de notre souffle. Autant de « petites pauses » que je vous guide tout au long du parcours choisi (selon les balades, parcours de 3 à 6 kms max). Cette balade aura lieu quelle que soit la météo: en cas de pluie, la pratique est adaptée… Bienvenue!
Précisions pratiques: nul besoin d’être grand marcheur, particulièrement souple ou déjà initié.e au Yoga (mais si vous l’êtes bienvenue aussi!). La durée estimée de l’activité est d’environ 2h30 à 3h, prévoyez d’être disponible de 10h à 13h. Je vous suggère d’emmener votre pique-nique (sans obligation): en fonction de la météo et de vos élans du moment, vous aurez peut-être envie de le manger sur place, en prolongement de l’activité 😉
Participation demandée: pour préparer cette pratique de Yoga des bois, adaptée aux sentiers, au groupe et à chaque personne dans le groupe, je demande 20€/personne, à verser sur le compte d’Une petite pause (BE46 3631 5045 6336) – communication: « Balade Yoga Nom prénom »
Le calendrier des prochaines pratiques de Yoga que je vous guiderai en pleine nature, au fil de sentiers boisés de nos contrées, choisis pour les belles énergies qu’ils offrent (les points de départ proposés se trouvent à Angleur, Esneux, Spa, Rochefort… ) sera déterminé prochainement… N’hésitez pas à demander à être tenu.e informé.e!
